辛い肩こりを根本改善！滝沢市の竹中接骨院

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肩こりの原因を解説します

肩こりの原因とは？

check_box 姿勢の悪さ: デスクワークやスマートフォンの使用など、長時間同じ姿勢で過ごすことが多いため、傾きや前かがみの姿勢が続くことがあります。これにより首や肩の筋肉が緊張し、肩こりが起こりやすくなります。
check_box 筋力の低下: 運動不足や体力の低下により、首や肩の筋肉が弱くなることがあります。筋肉が十分に働かなくなると、負担が増えやすくなり、肩こりの症状が現れます。
check_box ストレス: 日常生活や仕事などのストレスは、身体に様々な影響を与えます。ストレスが持続すると、自律神経のバランスが崩れ、筋肉の緊張が高まります。これにより、肩こりや頭痛の症状が現れることがあります。
check_box 姿勢の正しい保ち方: 良い姿勢を保つことは、肩こりの予防にもつながります。背筋を伸ばし、胸を開いた姿勢を意識することで、首や肩の筋肉への負担を軽減することができます。また、定期的なストレッチや適度な運動も効果的です。
check_box 筋力トレーニング: 筋力の低下が肩こりの原因となる場合、筋力トレーニングを行うことで筋肉を鍛えることができます。特に、首や肩の周りの筋肉を重点的に鍛えることで、肩こりの改善に効果があります。
check_box ストレス管理: ストレスが肩こりの原因となる場合、ストレス管理をすることが大切です。適度な休息やリラックスする時間を作ることで、心と体のリラックスを促すことができます。また、ストレスを溜め込まないように心がけることも重要です。

肩こりの原因は様々ですが、主な要因として姿勢の悪さや筋力の低下、ストレスなどが挙げられます。これらの要因が重なることで、肩や首の筋肉が過剰に緊張し、血行が悪くなります。その結果、筋肉の酸素や栄養が不足し、痛みやこりが発生します。

竹中接骨院の施術方法

痛みやこりを解消するオーダーメイド施術

Point 01

マニュアルを取り払った施術

竹中接骨院では、患者様の状態に合わせたオーダーメイドの施術を行っています。マニュアルにとらわれず、お一人おひとりの身体の状態に寄り添った施術を提供し、痛みやこりの改善に取り組んでいます。
Point 02

最新機器と手技を融合させた施術

竹中接骨院では、効果を実感できる最新機材を導入し手技療法と融合させることにより、的確な施術を行うことができ、効果的なケアを提供します。
Point 03

痛みやこりの解消を目指す

竹中接骨院では、痛みやこりの解消を目指して施術を行っています。患者様のお悩みやご希望をしっかりとお伺いし、適切な施術方法を提案します。お客様の健康をサポートし、快適な生活を送るお手伝いをいたします。

正しい姿勢とセルフケアの重要性

肩こりは現代人によくある悩みの一つです。長時間デスクワークやスマートフォンの使用など、姿勢を保ち続けることが難しい生活環境が原因とされています。

正しい姿勢を保つことは肩こりを改善するために非常に重要です。まずは、腰を立てて座るなど、正しい座り方を心がけましょう。また、背筋を伸ばして立つことや、頭を正しく支えるために枕を適切に選ぶことも大切です。

セルフケアも肩こり改善の一環として取り組むべきです。筋肉をほぐすストレッチやマッサージ、温湿布の使用などが効果的です。特に、肩甲骨の動きを意識したストレッチや、首や肩の筋肉をほぐすマッサージは効果が高いとされています。

自宅でセルフケアを行う際は、正しい方法を学ぶことが重要です。無理な力を入れたり、誤った方法で行うと逆効果になることもありますので注意が必要です。

肩こりの改善には、正しい姿勢の維持とセルフケアの両方が必要です。日常生活の中で意識的に取り組むことで、肩こりの症状を軽減し、健康な身体を保つことができます。

竹中接骨院の特徴

竹中接骨院は豊富な経験と確かな技術を持つスタッフが在籍しており、患者様の不調に合わせたオーダーメイドのケアを行っています。長年の接骨院勤務から培ってきた技術と最新の機器を融合させ、質の高い施術を提供しています。竹中接骨院では、急性痛でお困りの方の駆け込み寺として柔軟に対応しており、ご予約なしでもご来院いただけます。スポーツアスリートのコンディショニングや怪我の施術も得意としており、再発を防ぐためのケアにも力を入れています。また、エコー検査によって損傷の有無を視覚化し、お客様にも共有しています。竹中接骨院は地域の方に信頼される健康サービスを提供することを目指し、滝沢市に根差しています。

お問い合わせ・ご予約

肩こりでお困りの方はぜひ竹中接骨院にお問い合わせ・ご予約ください。当院では、肩こりの原因を徹底的に追求し、的確な施術を行います。肩こりの症状は、日常生活での姿勢の悪さやストレスなど、さまざまな要因によって引き起こされることがあります。そのため、まずはカウンセリングを行い、お悩みの原因をお聞きします。

肩こりの原因が解明されたら、症状に合った施術を提案いたします。当院では、ハイボルトや超音波などの最新機器を使用し、効果的な施術を行います。また、セルフケアの方法や日常生活の改善点もアドバイスいたします。これにより、施術後の効果をより長く持続させることができます。

竹中接骨院では、お客様の不快な症状を改善し、健やかな日常生活を取り戻すお手伝いをいたします。肩こりでお困りの方は、お気軽にお問い合わせください。お待ちしております。