肉離れ
肉離れ
筋膜や筋組織の断裂や損傷のことで正式には筋挫傷と呼ばれており、発生しやすいスポーツ外傷のひとつです。ふくらはぎや太ももに多く見られるため、運動前のストレッチで予防することが大切です。
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